top of page
ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ.
ОБУЧЕНИЕ.
ДИАГНОСТИКА.
ЛЕЧЕНИЕ.
г. Черновцы
+38 (099) 0000 794
г. Киев
+38 (099) 0000 794
Обучение в Международном колледже Прикладной Кинезиологии:
+38 (050) 8618 444
www.icak.org
МедАльтернатива
клиника функциональной медицины
прогрессивные методики восстановительного лечения
г. Черновцы
предварительная запись на прием:
+38 (0372) 909-910
г. Киев
предварительная запись на прием:
+38 (099) 0000794
СТАТЬИ //
ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ
Обучение основам прикладной кинезиологии
в "Школе Здоровья":
+38 (050) 3745072
-
Автор - МедАльтернатива

Пять простых способов поддержки здоровья Вашего сердца:
1. Поддерживать оптимальный вес тела (формула оптимального веса тела = ваш рост (см) – 100 или 110 (см).
Стремиться к идеальному весу тела (формула идеального веса тела = ваш рост (см) – 105 (см).
2. Не курить.
3. Заниматься не менее 30 мин/день физическими упражнениями средней интенсивности не менее 5 раз в неделю.
4. Употреблять не более 1 бокала сухого вина в день (если Вы женщина) и не более 2 бокалов сухого вина в день (если Вы мужчина).
5. Придерживаться диетического питания, содержащего достаточное количество фруктов и овощей (желательно органических).
Если Вас заинтересовала информация и Вы желаете улучшить уровень своего здоровья - можете записаться на приём к специалистам кабинета восстановительного лечения "МедАльтернатива"
тел: +38 (0372) 909 910
bottom of page